C’est une méthode de relaxation psycho-corporelle qui réconcilie les liens entre le corps et  l’esprit.

Elle permet de se recentrer sur les ressentis positifs afin de mieux vivre le moment présent
et de provoquer un développement personnel vers du BIEN-ÊTRE.

Outils utilisés = exercices de relaxation (combinaison de techniques : respiration contrôlée, détente musculaire et visualisation mentale guidée par des pensées positives)