Enfants et Adolescents
Je dispose d'une spécialisation "Sophrologie et adolescents" délivrée par le centre de formation ALIOTTA (Paris X)
Nos enfants sont de plus en plus confrontés à une pression quotidienne, que ce soit par le biais de la scolarité ou par le facteur social. La sophrologie est efficace pour les périodes de changements tel que : la séparation des parents, un déménagement mais aussi pour améliorer un trouble spécifique comme celui de la concentration.
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Le rythme de nos journées est souvent soutenu et il est important de marquer des temps de pauses pour se recentrer sur du positif : le bien-être.
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Lors de ma séance je propose des jeux ludiques pour apprendre à mieux respirer et se détendre. Ainsi votre enfant se sent mieux dans son corps, dans sa tête mais aussi en harmonie avec ses émotions et tout cela est essentiel pour grandir sereinement.
Les adolescents
La séance permet de s’exprimer, dans un cadre sans jugement et neutre, sans dévoiler ses sentiments, en passant essentiellement par l’expression de ses ressentis.
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Axes d’accompagnement principaux :
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Evacuer les tensions, les angoisses, canaliser l’énergie, sa concentration
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S’accepter, s’affirmer dans son corps
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Retrouver la sérénité, la confiance en soi
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Préparer un examen ou passage à l’oral
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Se maitriser : addiction smartphone, jeux vidéos
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